1.0Heztenhttps://hezten.eus/es/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="rXcypR5Yvo"><a href="https://hezten.eus/es/kdahtb-teknika/vuelta-a-la-tortilla/">VUELTA A LA TORTILLA</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://hezten.eus/es/kdahtb-teknika/vuelta-a-la-tortilla/embed/#?secret=rXcypR5Yvo" width="600" height="338" title="«VUELTA A LA TORTILLA» — Hezten" data-secret="rXcypR5Yvo" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://hezten.eus/wp-includes/js/wp-embed.min.js /* ]]> */ </script> Favorecer la afirmación de uno/a mismo/a en el terreno físico +6 (a ser posible pares) Nos colocamos por parejas. Una/o de ellas/os se tiende en el suelo boca arriba El/la otro compañero/a va a tratar de darle la vuelta pero la persona que está tumbada va a intentar impedirlo. Para ello puede ayudarse abriendo las piernas, haciendo presión contra el suelo, expendiendo los brazos, etc. Después se intercambian los papeles. Reglas: no se puede agarrar al compañero/a ni separarse del suelo Al finalizar se conversará con el grupo completo sobre cómo se ha sentido cada uno/a, tanto en el caso de que le hayan dado la vuelta fácilmente, como en el caso contrario. Apartar los objetos que obstaculicen el paso para que el grupo al completo esté en el mismo espacio Cualquiera, si el suelo está blando (césped, arena, etc.) mejor 15 minutos Ninguno Remarcar que hay que parar antes de que nadie se haga daño Observar el ejercicio y los comentarios hechos durante la reflexión final