1.0Heztenhttps://hezten.eus/es/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="wyoWlgNXLU"><a href="https://hezten.eus/es/kdahtb-teknika/el-viento-y-el-arbol/">EL VIENTO Y EL ÁRBOL</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://hezten.eus/es/kdahtb-teknika/el-viento-y-el-arbol/embed/#?secret=wyoWlgNXLU" width="600" height="338" title="«EL VIENTO Y EL ÁRBOL» — Hezten" data-secret="wyoWlgNXLU" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://hezten.eus/wp-includes/js/wp-embed.min.js /* ]]> */ </script> Aumentar la confianza de los/as participantes como individuo y como parte del grupo Disfrutar jugando Cohesionar el grupo +5 Reparto el grupo en subgrupos de 5 personas o más (no menos) Les pido que se coloquen en círculo con un/a voluntario/a en el centro Explico que vamos realizar un juego en el que deberemos depositar confianza en nuestros/as compañeros/as: El/la voluntario/a debe cerrar los ojos y dejar su cuerpo relajado pero erguido para no caerse, con los brazos a los costados. Las personas a su alrededor, le hacen ir de un lado para otro, empujándole y recibiéndole con las manos. Al final del ejercicio es importante volver a poner a la persona en posición vertical, antes de abrir los ojos. Pido a los/as voluntarios/as que cierren los ojos y al resto de participantes que inicien los movimientos explicados Superviso la actividad y al cabo de unos minutos voy grupo por grupo de manera relajada y con un tono de voz suave, pidiendo que vayan deteniendo el movimiento Repetimos la actividad hasta que todos/as los/as participantes hayan pasado por el centro del círculo Los grupos deberán estar alejados unos con otros y con el suficiente espacio como para realizar el ejercicio cómodamente. Puedo poner música relajante y bajar un poco las luces para que el encuentro se realice de forma más íntima. También es importante que el grupo no hable o lo haga con tono bajo, para que la persona que esté en el centro pueda sumergirse en sus propias sensaciones. Un espacio amplio donde nos sintamos cómodos/as 2-3 minutos con cada participante en el centro Música relajante (opcional) Si el grupo no es muy grande puede hacerse con el grupo al completo A medida que se tome confianza, las personas que forman el círculo pueden ir alejándose, arrodillarse e incluso sentarse con las manos y las piernas hacia dentro. Quien está en el centro será bamboleado mucho más fuerte, ya que los/as participantes están más lejos (esta modalidad hay que hacerla con mucho cuidado) Cuidar siempre las medidas de seguridad Observar si el grupo se ha divertido y si las relaciones son poco a poco más fluidas entre los/as participantes